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Yoga in Gravidanza: Un Viaggio di Cura e Benessere🤰
Scopri i benefici dello yoga prenatale per corpo e mente durante la gravidanza. Attraverso posizioni dolci, respirazione consapevole e meditazione, puoi ridurre stress, migliorare postura e forza, e creare una connessione profonda con il tuo bambino. La mia esperienza con Chloe mi ha mostrato quanto possa essere trasformativo e rassicurante questo percorso.
Mirca Chiea
14 ago
Hatha Yoga: I Benefici Dello Yoga. Cos’è e Perché Fa Bene 🧘♀️
Scopri l’Hatha Yoga, la pratica che unisce corpo, mente e spirito. Attraverso posizioni dolci, respirazione consapevole e meditazione, puoi ridurre stress e ansia, migliorare forza e flessibilità, e ritrovare equilibrio interiore. Inizia oggi il tuo viaggio verso benessere e armonia.
Mirca Chiea
14 ago
Yoga Bimbi: Un Gioco di Scoperta e Benessere
Lo yoga per bimbi dai 12 ai 36 mesi è un’avventura giocosa che unisce movimento, respiro e fantasia. Attraverso posizioni semplici e momenti condivisi con mamma e papà, i più piccoli sviluppano motricità, equilibrio e consapevolezza corporea. Una pratica dolce che favorisce calma, gestione delle emozioni e rafforza il legame affettivo, accompagnando i bambini nella crescita armoniosa.
Mirca Chiea
17 set
🌿Yoga e Piscina🌊
Due ore di respiro, movimento e leggerezza in acqua, tra sorrisi, energia e benessere condiviso
Mirca Chiea
18 ago
Eventi Realizzati: Yoga e Pittura al Mare 🎨
Il 13 giugno, sulla spiaggia di Ostia, abbiamo vissuto Yoga e Pittura, un’esperienza che ha unito benessere, creatività e connessione con la natura. Al calare del sole, con il cielo tinto di arancio e rosa, la brezza marina e il suono delle onde hanno accompagnato la nostra pratica.
La lezione è iniziata con sequenze dolci di yoga, ideali per rilassare corpo e mente dopo la giornata. A piedi nudi sulla sabbia fresca, ogni respiro è diventato più profondo e ogni movimento più
Mirca Chiea
15 ago
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